りらくのき

りらく通信

りらくのきの施術への取り組みや健康についてのちょっとした知識などをお伝えする「りらく通信」です。

・ごあいさつともみ返しについて

・夏バテについて

・肩こりについて

・腰痛の要因

・食事と整体について小話

・ウォーキングのすすめ

・偏平足と靴の選び方

・冷えの話

・水のとり方

・睡眠について

・旬の食べ物

・首を回す

・クエン酸の効能

・噛む大切さ

・ストレッチの効能と注意

・口呼吸について

・風邪について

・寝相について

・ツボの押し方

・温めるだけでもいけない

・新生活を迎える方へ

・五月病について

・捻挫について

・冷房について

・骨休め

・スポーツの秋

・冷えの話２

・師走を迎えて

・謹賀新年

・笑いの効用

・追突を避ける

・捻挫癖

・吸い玉療法

・利き足と軸足

・眠りについて

・ツボの見つけ方

・地震酔いの対策

・PC利用時の環境について

・暑熱順化

・肩がこったと言う前に

・眼精疲労はどこから？


からだに優しい整体のりらくのきです