地震酔いの対策
今回の震災で被災された方におかれましては心よりお見舞い申し上げます
当院はライフラインは全て回復し、院内の片付けも落ち着いた状況ですが余震 の度に落ち着かない気持ちになります。
今回の震災以後「なんだかいつも揺れている気がする」「頭が痛い」「ふらふらする」 といったいわゆる「地震酔い」という症状を訴える方が増えているそうです。
この不快感には以下のツボをお試しになってください。（ツボの検索）
１．百会（頭頂部にあり、両耳を結んだ線と身体の正中線の交わるところ）
２．風池（首の後ろの２本の太い筋肉の外側にあり、髪の生え際の高さ）
３．合谷（手の甲側、親指と示指の付け根の間）
余震は時間を問わず発生するので睡眠の質、量ともに低下しがちです。
しばらくは意識的に睡眠時間を増やすよう心がけられるとよいと思います。
