食事や飲み物から砂糖や炭水化物を摂取する
↓
血中の糖量が増えて血糖値が急上昇する
↓
体はエネルギーが余ってると判断する
↓
体はインシュリンというホルモンを分泌する
↓
インシュリンの働きにより脂肪が蓄えられ太る

NEXT
インシュリンとは