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過去ログ


☆- 練 習 雑 記 -☆



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[ 3月3日(土)@神奈川県立武道館 ]
*参加者*
根岸先生、千葉先生
石井先生、内田先生、大江先生
中條さん、油井さん、山田さん、久子さん、佳苗ちゃん、新島さん、小松さん、
安藤さん、志村さん、田中さん、乙戸さん、近藤
高梨さん、宏太くん、奈央ちゃん

ゲスト:大里さん、大久保さん

体験:伊勢谷さん


田中♂がアゲアゲな感じで
3/3の練習のレポートを書かせていただきます。


今週末に開催される神奈川大会に向けて、皆気合が入っている様子。
開始時間の前から集合して展開の練習に打ち込む姿は

まさに、神奈川県のボウケンジャーや〜(彦麻呂風)



さて、以下にメニューごとの感想などを書いてみました。


・運足を使っての鬼ごっこ
初メニューかもしれません。
いつもの楽しみながらウォームアップできるという利点に加え、
運足の練習までもできてしまうという一石三長っぷり。
深夜の通販番組も真っ青のお得メニューです。

・型、基本動作の練習
全員で突き、蹴り、型を行いました。
突きや蹴りは最後の方になると力が入らず、
腕や蹴り足が下がったりしてました。
これくらいが耐えられないようならば、
草野仁さんを超えられませんね。

・組み手:使用できる畳の範囲を限定
間合いが狭いため、ただ下がるだけでは相手の攻撃を避けることはできず、
相手の動作を見極めることが必要となります。
上級者の方々は体はその場にありつつも、
攻撃は避け、さらに反撃までしてくれるという、
ソフトバンクもびっくりの想定外な動きを見せてくれてました。

・組み手:神奈川大会に出る方限定
かなり真剣モードでの実戦。
特に黒帯同士の戦いは一瞬の駆け引きが連続で展開されていく見ごたえある内容

自分はもはや目で追うのが精一杯でした。
悟空VSべジータ戦を眺めるヤムチャの心境でしょうか?
ってか、そのときヤムチャは栽培マンの自爆でやられてましたが。。。


最後に、皆様、神奈川大会頑張ってください。
私も星飛雄馬のお姉さんバリの応援をしたいと思います。




2007/03/03(Sat) 晴れ


[ 2月24日(土)@神奈川県立武道館 ]
*参加者*
根岸先生、千葉先生
石井先生、福長先生、大江先生、大工原先生
中條さん、油井さん、山田さん、久子さん、佳苗ちゃん、後藤さん、安藤さん、
志村さん、小嶋さん、乙戸さん、近藤
宏太くん、奈央ちゃん、千陽ちゃん、明香里ちゃん

ゲスト:中野先生、長谷川さん、福田さん、金子さん、沓掛さん


円になって準備体操をした後、馬とび〜小馬とびをしました。

そういえばバク宙の練習をするようになってから、小馬とびがちょっと楽になりました。

普通の馬とびも小馬とびも1回ずつだったので「今日は楽だなあ」と思っていたら、子供たちが「3回とぶ!!」と

張り切りだして、苦手な3回小馬とびをやることになりました。確か前回も子供たちのリクエストで実施した気がします。

宏太は人の足のほうではなくて胴のほうをとんでました。最近かっこいいです☆



その後列になって構えや転技を行いました。

連続バク転を意識するようになってから、バク転が軽くなった気がします。

1つの技で終わらせないで次につなげることを考えるといいのかもしれません。

私たちが転技をやっている間、遅れてきた子が準備運動をしてました。たぶん全員が「あ、東海の子だ」と思ったでしょう。コジこと小嶋君だと気づいた時はかなーり驚きました。

もう一人途中参加だったのが、中野さんです。
私たちの列の一番後ろにいたので、安藤さんと「後ろにいると見えない」と嘆いていたのですが、バク転もしくはバク宙あたりで前に押し出して、ようやく見れるようになりました^^



それから2人組みになって基本(間合い?)の練習をしました。

運足から技を出すのは難しいです。多分運足と技が切れてると思います。もっと練習しないと!

長谷川さんはスムーズに技がでてました。



その後1人ずつ法形を見ていただきました。

何度やっても転陰がしっくりきません。やっぱり練習量が少ないのでしょう。

何度も通す練習が必要です。もちろん部分練習もですが。

いや、その前にいい加減間違えないようにしないと・・・



神奈川競技会で実戦に出る人は、実戦の練習をしました。

最近かなえちゃんが怖がらずに前に出て、かっこいいです。

油井さんと中野さんは技が非常に早くて、見入ってしまいます。

中野さんと対戦する時の中條さんは気合はいってましたね。

最後(だったかな?)は大江さんと志村君の久しぶりのラブラブ実戦でした。



筋トレ、時間がなかったので1分間(以上)逆立ちはありませんでしたが、腕立てと腹筋をやりました。腹筋はまだまだ弱いです。



気づけば神奈川競技会まであと2週間。

いつも通り時間はありませんが、精一杯やろうと思います。

あー、ロン宙間に合わなかった・・・



以上、コマツナでした。



2007/02/24(Sat) 晴れ


[ 2月17日(土)@神奈川県立武道館 ]
*参加者*
根岸先生、千葉先生
石井先生、福長先生、大江さん
中條さん、高綱さん、山田さん、広実さん、田中さん、佳苗ちゃん、新島さん、
後藤さん、安藤さん、乙戸さん、小松さん、近藤
宏太くん、奈央ちゃん、千陽ちゃん

ゲスト:長谷川さん、澤田さん、福田さん、大久保さん、上原さん

体験:吉田さん


2007/02/17(Sat) 晴れ


[ 2月11日(日)@神奈川県立武道館 ]
*参加者*
根岸先生
大江先生、大工原先生
油井さん、山田さん、田中さん、佳苗ちゃん、佐野さん、後藤さん、白鳥さん、安藤さん、田中さん、近藤
宏太くん、奈央ちゃん、千陽ちゃん

ゲスト:斎藤さん
体験:高梨さん



始めにいつものように準備運動、柔軟体操、馬跳び、子馬跳びをしました。
私は馬跳びを相変わらず上手く跳べないのですが、子馬跳びは少しマシに
なったかなと思います。

その後、週末稽古では珍しい鬼ごっこをしました。
子供達はすっかり連携が上手くなり、大人達も逃げ切れない事がしばしばです。

鬼ごっこの後はいつものように列に分かれて運足の練習をしました。
小松さんはすっかりバック転を自分のものにしていて格好良いです。

その後は神奈川県競技会に向けての展開練習が始まりました!
練習日数が少ない為、皆で必死に展開内容を考えました。
なんだか私が入っているチームの展開内容は、ちょっと面白い事になって
います(自分には出来ないような、格好良い技も目白押しなのですが。)
短い時間を有効に使って、素敵な展開を完成させたいものですね。
皆さんの足を引っ張らないように、練習がんばります。

展開の後は実戦練習でした。
1対1で運足のみの攻防から、攻撃ありの攻防まで色々とやりました。
コートを狭めて、逃げ道が少ない状態での実戦はヘナチョコ緑帯には怖いです。
でも技を避ける練習をしたいので、怖さを克服して突っ込んで行きたいと
思います。

最後は筋トレです。
スロートレーニングの回数が4回→5回になっていました。
1回増えただけで辛さ倍増だったのですが、競技会に向けて
少しでも筋力アップできればと思い頑張りました。


競技会まで後一月を切りましたね。
体調を崩される方が多いこの時期、皆様体調には気をつけて
風邪を引かないようにしましょうね〜。

安藤でしたm(_ _)m



2007/02/11(Sun) 晴れ

My Diary Version 1.21
[ 管理者:うどん娘。 著作:じゃわ 画像:牛飼い ]